Safra kesesi ağrısı olan ne yemeli? Brokoli, ıspanak yaprakları, hardal otu, yaban turpu, turp, kereviz, pancar, sarımsak, pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerin yanı sıra limon, elma, karpuz, düşük kolesterollü hindi, taze balık ve tavuk gibi meyveleri de tüketebilirsiniz. Safra kesesini ne yorar? Kek sosları, çikolata, mayonez, krema, ekşi krema, yağlı et parçaları, tavuk derisi, sakatat, sosis, salam, pastırma, sucuk, don yağı ve kuyruk yağı gibi yiyecekler mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Doymuş yağ asitlerinin alımının safra kesesinin kasılmasına yol açtığı unutulmamalıdır. Safra kesesi rahatsızlığına ne iyi gelir? Fasulye, bezelye, meyve, tam tahıllar ve sebzeler gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Karbonhidrat ve…
Yorum Bırak