Loş ışık sağlıklı mı? Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, gece uyurken ortam ışığına, hatta parlak ışığa maruz kalmak, uyku sırasında kardiyovasküler fonksiyonlara zarar veriyor ve loş bir ortamda uyumaya kıyasla ertesi sabah insülin direncini artırıyor. Hangi ışık gözü daha az yorar? Kelvin değeri arttıkça yayılan mavi ışık miktarı orantılı olarak artar, bu nedenle beyaz ışık gözlerimizi daha fazla yorar. Kelvin değeri azaldıkça yayılan mavi ışık miktarı azalır ve sarı ışık gözlerimizi daha az yorar. Karanlık gözü yorar mı? Koyu modu kullanmak, keskin ve parlak beyaz bir ekrandan daha fazla göze hitap ettiği için faydalıdır. Az ışıkta…
Yorum Bırak