Çok gülmek neye iyi gelir? Gülmek kan damarlarını genişletir ve kan akışını hızlandırır. Virüslerle savaşan ve kan basıncını ve kan şekerini düzenleyen hücre sayısını artırır. 1 dakika gülersek, 10 dakika kürek çekmek kadar kalori yakarız. Kadınlar erkeklerden yüzde 26 daha sık gülme eğilimindedir. Çok gülünce vücutta neler olur? Gülmek hormonları düzenler. Çalışmalar, mutlu bir kahkaha beklentisinin vücuttaki “kortizol”, “adrenalin” ve “dopamin” hormonlarının seviyelerini düzenlediğini göstermektedir. Düzenli hormon işlevi bağışıklık sistemini korur ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Gülmek ayrıca ağrıyı da hafifletebilir. Gülmek insana ne kazandırır? Gülmenin faydalarına daha yakından bakalım. Stresi azaltır. Gülmek, stresi yönetmekten sorumlu bir hormon olan kortizol…
Yorum Bırak